1 dilim (yaklaşık 25 gram) kepek ekmeği ortalama olarak 60-70 kalori içerir. Bu değer, ekmeğin markasına, içeriğine ve dilim kalınlığına göre değişiklik gösterebilir. Kepek ekmeği, beyaz ekmeğe göre daha fazla lif içerdiği için daha doyurucu olabilir ve kalori alımını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunur.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page